В плане питания первый год жизни крохи можно разделить на два периода. В первый из них у малыша в рационе только грудное молоко, которое может быть со временем заменено адаптированной смесью. Во втором периоде ваш карапуз начинает осваивать взрослую пищу. Начало второго периода у всех детишек разное, все зависит от того на каком вскармливании они находятся.
Обычно введение прикорма грудничку после 6 мес обусловлено появлением первых зубиков. Хотя у некоторых они появляются уже после четвертого месяца. Но именно после наступления шестого месяца пищеварительный тракт ребенка способен переварить и принять взрослую еду.
Каждой маме необходимо понимать, что новая пища – это своего рода стресс для маленького организма. Этим обусловлено постепенное и в малых количествах введение новой пищи.
За последние два десятилетия врачи и диетологи пришли к выводу, что из-за высокого насыщения кислотами, фруктовые соки необходимо исключить из первого прикорма грудничков, чтобы не навредить слабому пищеварительному тракту.
Врачи в большинстве своем сошлись во мнении, что самым полезным и наиболее оптимальным для начала будет пюре из овощей или овощной отвар. Изначально это будет однокомпонентное блюдо. Какой будет первый овощ малыша – решать только вам, учитывая предрасположенность грудничка к аллергиям и советы вашего педиатра. Если после того, как в течение двух недель ваша кроха привыкала к новому блюду, и это время прошло без безболезненных реакций, то смело можно переходить на другой овощ, а затем вводить многокомпонентное блюдо.
По мере роста и взросления вашего малыша в его рацион вводятся все новые и новые блюда. Так введение прикормов восьмимесячного ребенка предполагает включение мясного пюре. А начинать надо с так называемого белого мяса – индейки, кролика, курицы. А вот рыбу советуют вводить только после десяти месяцев жизни грудничка.
После освоения овощей ребенок может попробовать и молочнокислые продукты. Начинать необходимо с нежирного кефира. Постепенно в него можно добавлять творог. Надо сказать, что лучше всего, если эти продукты будут с молочной кухни.
Не стоит забывать и про каши, которые также необходимо вводить постепенно после шести месяцев. Если ребенок здоров, и нет особых рекомендаций врача, то выбор каши можно оставить за ребенком, – которая ему больше понравится. Единственно, не нужно давать пока ребенку манную кашу. Она, конечно, понравится ребенку больше всех остальных, но вот пользы не принесет никакой. А из-за большого количества клейковины у крохи могут развиться серьезные кишечные заболевания.
