Мамочек, которые кормят своего ребенка грудным молоком, волнует вопрос, с какого возраста начать приучать своего малыша к продуктам с нашего стола. Педиатры утверждают, что к шести месячному возрасту детский организм имеет уже довольно развитую пищеварительную систему, способную переваривать легкие ингредиенты пищи. А, именно, пищеварительный тракт имеет хорошо развитую перистальтику и нужный набор ферментов, необходимых для усвоения компонентов взрослой пищи. Ребенок с шести месяцев много и активно двигается, а именно начинает ползать, постоянно тянется к различным предметам, переворачивается. Организм ребенка активно растет и развивается, поэтому ему необходим большой запас энергии, витаминных и минеральных компонентов. Нужных компонентов в материнском молоке уже находятся в недостаточном количестве для растущего детского организма. Поэтому в этот период ребенка нужно приучать постепенно к взрослой пище, которая сможет, удовлетворит его организм по энергетическому и питательному составу, научить пережевывать пищу и различать ее вкус. Раньше пяти месяцев врачи не рекомендуют давать ребенку взрослую пищу, ведь его пищеварительная система еще не достаточно готова к ее перевариванию. Это может нанести вред здоровью ребенка.
Если раньше традиционно первый продукт, который давали ребенку, были либо пюре или сок из яблока. Причем ребенка начинали приучать в более ранний срок – раньше трех месяцев. Сегодня детские врачи изменили срок прикорма. Теперь доктора советуют в качестве первых продуктов для ребенка использовать крупяные каши и пюре, соки из овощей, а пюре и соки их фруктов начинать давать несколько в поздний срок. Овощи и каши благотворно влияют на организм малыша, хорошо усваиваются, нормализуют пищеварение, помогают хорошо прибавлять в весе.
Правила ввода нового продукта
Незнакомый продукт для ребенка нужно давать очень осторожно, а именно в мизерной дозе, однократно в день. Если организм малыша хорошо принял новый компонент пищи, не было расстройства пищеварения и аллергических высыпаний, то можно увеличивать количество и кратность нового продукта. Мамам удобно на кухне повесить схему прикорма в виде таблички, в которой фиксировать даты и количество вводимого пюре и каши. Нужно учитывать вкусовые особенности ребенка на овощи и каши, стараться часто не давать ему овощи и каши, которые ему не нравятся.
Пюре из овощей
Первыми овощами, которые предлагает малышу мама, должны иметь низкую степень аллергенного проявления – это картофель и кабачок, капуста. Пюре из моркови и тыквы лучше вводить в рацион малыша несколько позже. Для приготовления пюре лучше использовать свежие овощи, но можно и в замороженном виде.
Каши
Первые каши для малышки не должны содержать аллергенна – глютена, это кукурузная или рисовая, гречневая. Лучше готовить кашу самим, измельчать ее в блендере. Но если нет времени можно купить готовые каши, которые хорошего качества, снабжены дополнительным комплексов минералов и витаминов, их легко готовить.
Другие виды продуктов
Такие продукты, как молоко, яичный желток и мясные продукты, не следует предлагать малышу раньше восьми месяцев. Его пищеварительная система еще не готова к их полноценному усвоению, а грубые волокна этих продуктов могут повредить нежную слизистую желудка и кишечника. Аккуратно нужно давать желток, по маленькой крупинке.
