Беременность – волшебное состояние каждой женщины, ожидание появления новой жизни, маленького родного существа, частички себя – своего ребенка. Но это состояние ожидания чуда способен омрачить банальный токсикоз, который является очень частым спутником первой трети срока. У большинства женщин признаки беременности одинаковые и, можно сказать, - уже классические – это головная боль, слабость и постоянная тошнота.
Все эти моменты очень любят обыгрывать в сериалах и мелодрамах, но самом деле при развитии беременности по неделям тошнота присутствует совсем не у каждой женщины и далеко не всегда. Обычно это реакция на контакт с каким-либо продуктом или запахом. Но вот тем, с кем такая неприятность происходит, действительно не позавидуешь. Итак, как же справиться с этим неприятным и выматывающим состоянием?
Обычно, данный симптом – тошнота, при нормальной течении беременности, должен пройти к сроку в 12-14 недель, но можно попытаться избавиться от него и раньше, для этого есть ряд определенных методов. Во-первых утром, еще не встав с постели, нужно немного поесть.
Идеально будет съесть небольшой бутерброд с сыром, свежим и не сильно соленым, или же немного содового печенья, можно выпить фруктовый сок. При этом, не следует вдыхать никаких запахов готовящейся еды, особенно жарящейся жирной пищи, так же как и запахов парфюмерии, так что если в вашей семье любят использовать одеколоны, духи и прочий парфюм, пусть используют его как можно дальше от вас.
Жирную тяжелую пищу из вашего питания следует исключить совсем, так же как и специи, особенно острые, питаться следует часто, но понемногу, отдав предпочтение фруктам и овощам, зеленому чаю, лучше всего с лимоном, но без кожуры. Но если же приступ тошноты все же начался, то на помощь вам придут ароматы мяты, мандарина и лимона.
