С какого возраста детям можно кашу?

Август, 27 2019 0
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

С какого возраста детям можно кашу?

Родители, решившиеся вводить прикорм, должны знать, с какого возраста детям можно кашу и блюду из какой крупы лучше всего отдать предпочтение. После 6-ти месяцев рацион крохи постепенно расширяется, в нем появляются новые продукты, в том числе и кашки, которые насыщают организм полезными веществами, обладают высокой питательной ценностью. У каждого вида круп есть свои особенности. Подробнее о том, с какого возраста и какие каши лучше начинать вводить в меню малыша, рассказано в статье.

С какого возраста детям можно кашу?

Если малыш здоров, нормально набирает вес и интересуется новой пищей, вводить кашу в качестве прикорма разрешено с 7-ми месяцев. Если же у крохи наблюдается дефицит массы, то педиатры советуют начинать давать кашку и раньше – в 5 – 6 месяцев. Лучше всего начинать с безглютеновых каш, которые гипоаллергенны и не навредят здоровью и пищеварению ребенка.

Каши, в которых содержится глютен, педиатры рекомендуют вводить в меню после того, как малышу исполнится 8 месяцев. Но если у ребенка диагностирована пищевая аллергия, тогда знакомство с такими кашами лучше отложить до того времени, пока грудничку не исполнится 1 год.

Плюсы и минусы каш

Прежде чем решиться ввести в рацион грудничка кашу, рекомендуется ознакомиться с главными достоинствами и недостатками этого блюда. Среди плюсов можно выделить такие:

  • В каше содержатся сложные углеводы, растительные белки, полезные жиры, жизненно важные витамины, минералы, пищевые волокна. Такие вещества необходимы для правильного роста и развития организма ребенка.
  • С помощью разных видов зерновых каш можно разнообразить детское меню, сделать его полезнее и питательнее.
  • Если ребенок страдает на пищевую аллергию, а также болезни, связанные с нарушением работы органов пищеварения, лучше остановить выбор на безмолочных кашах, ассортимент которых на современном рынке детского питания разнообразен.
  • В готовые каши производитель может добавлять пробиотики для улучшения кишечной микрофлоры, а также пребиотики, которые способствуют улучшению переваривания пищи.

Плюсы и минусы каш

А теперь поговорим о минусах, которые тоже важно учесть перед тем, как вводить кашу в рацион грудничка:

  • В таких кашах, как овсяная, пшеничная и ячменная содержится белок глютен. Этот белок трудно переваривается организмом малыша, поэтому у ребенка могут возникнуть проблемы с пищеварением.
  • Глютеносодержащие каши противопоказаны детям с диагнозом целиакия.
  • Манную кашу следует давать осторожно и только после года, потому что она снижает усвоение кальция. Кроме этого, в манке содержится мало полезных веществ и витаминов, зато довольно много глютена.

Особенности разных злаков

У каждой крупы есть свои особенности, полезные свойства, показания и противопоказания:

  • Рисовая. В меню малышей вводится одной из первых. Показана грудничкам, склонным к аллергии и расстройству стула.
  • Гречневая. Считается самой полезной и питательной. В гречневой каше есть много железа и растительного белка. Рекомендуется деткам, которые плохо набирают вес или страдают на железодефицитную анемию.
  • Овсяная. Такая кашка питательная, содержит много белка, растительных жиров, магния. Овсянка помогает побороть запор, так как нормализует перистальтику кишечника.
  • Кукурузная. Из-за большого содержания крахмала, кукурузная каша рекомендована детям в качестве прикорма с 9 – 10 месяцев. В такой каше много железа, но мало кальция, фосфора.
  • Пшенная, ячневая, перловая. Такие каши разрешено давать детям в возрасте 9 – 10 месяцев. В них содержится много клетчатки, белка, витаминов группы В.
  • Манная. Эта каша популярна и часто используется для прикорма. Однако стоит отметить, что в ней мало витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Также у манки рахитогенное действие, поэтому каша на основе этой крупы противопоказана детям до 1 года.
  • Гороховая. Гороховую кашу не рекомендуется вводить в рацион детям до 1,5 лет. Блюдо тяжело переваривается детским организмом, может стать причиной проблем с пищеварением.

Каши, предлагаемые грудничку, бывают:

  • молочные;
  • безмолочные.

Кроме этого, можно купить готовую кашу или приготовить блюдо самостоятельно. В последнем варианте разводить кашку рекомендуется грудным молоком или смесью. Приобретенную кашу нужно готовить, строго следуя рецепту.

 

Добавить комментарий

Adblock detector