Каждая будущая мама во время беременности испытывает ощущение токсикоза. Это целиком и полностью физиологическое явление, но имеет свои нюансы.
Начало и причины
Токсикоз делится по стадиям – ранний и поздний. Ранняя стадия – седьмая-девятая неделя и ее окончание – через полтора месяца. Поздняя стадия может быть угрозой ожиданию малыша, и проявляется в виде гипертонии, отечности, повышению уровня белка и тошнотой.
Причины раннего токсикоза:
- Организм полностью перестраивает свою работу, гормональный фон нестабилен. Мышцы расслабляются, возникает тошнота и позывы к рвоте.
- Из-за появления «чужеродного объекта» внутри себя, организм начинает активно вырабатывать антитела, которые, в свою очередь, вызывают недомогание. Иммунной системе приходится на ходу перестраиваться.
- Все мозговые отделы начинают бурную деятельность, вследствие чего ЦНС посылается импульс избавиться от нового организма, отсюда – тошнота.
- Еще одна причина – любые воспалительные процессы и хронические недуги.
- На самочувствие будущей матери сильно влияет и ее психологическое состояние. Волнения, нервы, переживания – оказывают воздействие на физиологическую сторону.
- Чтобы избавиться скорее от токсикоза, нужно правильно питаться, употреблять суточную дозу витаминов и микроэлементов, избавиться от вредных привычек. К ранним проявлениям тошноты более подвержены женщины с хроническими заболеваниями.
Первый триместр беременности
В этот период закладываются все системы органов ребенка, поэтому будущая мать должна особенно тщательно следить за организмом. Токсикоз проявляется в нетяжелой форме. Чтобы поддерживать хорошее самочувствие, нужно употреблять легкоусвояемую пищу, богатую витаминами и минералами. Если рвота сильно беспокоит, можно утром съедать пару лимонных долек, и пить настой мелиссы или имбиря. Если присутствует проблема обильного слюноотделения, поможет отвар ромашки.
Из рациона следует выбросить любую жареную, острую, копченую, сладкую и жирную еду. Идеальный выбор – блюда, приготовленные на пару или вареные. Например, вареное куриное белое мясо будет очень полезно будущей маме. Сразу есть много нельзя, приемы пищи должны быть разделенными. Например, пять-шесть раз в день, понемногу. Кроме того, особую пользу приносят натуральные продукты, мятный чай и негазированная вода.
Причины позднего токсикоза
Если он проявляется во второй половине беременности, нужно срочно принимать меры. Сигнал к действию. Чаще всего проявления тошноты на поздних сроках сигнализируют о наличии у мамы проблем с почками, печенью, эндокринной и иммунной системой.
Такой токсикоз называют гестозом. Он вызывает уменьшение кровяных клеток, спазмы в сосудистой сетке, меньший приток питательных веществ к голове и матке. Гестоз может вызвать появление осложнений в беременности, что приведет к необходимости кесарева сечения. Именно поэтому при таких симптомах необходимо срочно обратиться к врачу. А вот ранний токсикоз быстро пройдет, если соблюдать режим питания и отдыха.
