Отеки при беременности

Июль, 09 2017 0
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
отеки при беременности

отеки при беременности

Отеки у беременных являются очень частой проблемой. Как правило, отечность наблюдается после 30 недели беременности. Чаще всего у женщин начинают отекать ноги, обувь становится тесной и неудобной, так же могут неметь руки, и опухать пальцы.

Отеки у беременной женщины могут возникать по разным причинам, но чаще всего они связаны с растущей маткой. Увеличивающаяся в размерах матка давит на внутренние органы и сосуды будущей мамы, что затрудняет венозный отток крови в ногах. Давление на сосуды приводит к замедлению работы почек, в результате чего, лишняя жидкость очень медленно выводится из организма. Физиологическими отеки можно назвать, если они проявляются преимущественно в конечностях. Обычно стоит немного отдохнуть, и такие отеки проходят сами собой.

Если же вы заметили, что на утро после отдыха отечность не исчезла то, это может свидетельствовать о более серьезных проблемах в организме. И самолечение в данной ситуации не лучшее решение. Лучше немедленно обратиться к лечащему врачу, который и назначит все необходимые исследования и анализы. Как понять, что у вас появились отеки? В первую очередь, удобные до недавнего времени туфли начинают жать и становятся малыми. Во – вторых, обручальное кольцо с трудом снимается с пальца или же его вовсе невозможно снять.

Но такие отеки можно заметить и без похода к врачу. Но существуют также и скрытые отеки, которые можно заметить при большом неравномерном наборе веса, что должно насторожить будущую мамочку.

Предотвратить появление отеков или же сократить их, можно воспользовавшись рекомендациями, приведенными ниже.

Постарайтесь не употреблять соль в пищу или хотя бы ограничьте ее потребление до 8 грамм в сутки;

Исключить из рациона острые блюда, специи и копчености;

Не увлекайтесь сладкими, а также газированными напитками - они мешают выведению жидкости;

Долгое нахождение стоя или же сидя тоже становится причиной отечности – старайтесь как можно чаще поднимать ноги вверх, а на ночь лучше положить под ноги небольшую подушку;

Старайтесь не находится долго на «жаре»;

Сон – не менее 9 часов;

Ежедневное выполнение не сложных физических упражнений. К примеру, можно вставать в колено-локтевую позу - улучшает циркуляция крови в матке, плаценте.

Перед употреблением всевозможных мочегонных чаев, травяных сборов и препаратах - проконсультируйтесь с врачом.

Здоровья и легких родов!

Добавить комментарий

Adblock detector