У всех мам есть желание, чтобы их ребенок был здоровым и счастливым. А так как ответственность за здоровье лежит на иммунной системе, каждая мама задается вопросом: какие бывают методы, при помощи которых можно укрепить малышу иммунитет?
Каждому человеку свойственно иметь два иммунитета: приобретенный и врожденный. Формирование врожденного иммунитета происходит, когда ребенок еще не родился. Поэтому начало заботы об иммунной системе малыша необходимо обеспечить еще до его рождения. Принято считать, если иммунитет развит у будущей мамы, тем большая защита будет передана малышу, и в дальнейшем не понадобятся лекарства.
Поэтому, в процессе планирования беременности, а после и в период вынашивания ребенка важно разнообразное и правильное питание в совмещении с физической активностью, приемом микроэлементов и витаминов. Однако врожденный иммунитет у малышей в любом случае от образа жизни мамы зависит лишь косвенным образом. И даже с идеальным питанием и регулярными занятиями спортом абсолютно нет гарантии, что малыш будет наделен крепким здоровьем.
Именно это и является причиной тому, что важнее внимание уделять иммунитету, который формируется у ребенка уже в послеродовой период. С приобретенным иммунитетом организм получает защиту не только лишь от микробов, но и от многих других чужеродных клеток. Это достаточно сложная, развивающая система, формирующаяся на протяжении около семи лет. Однако же, заложение основ иммунитета происходит первый трехмесячный период после рождения ребенка.
Для развития крепкого иммунитета ребенка, желательно обеспечение грудным вскармливанием. Многие врачи склоняются к мнению, что лишь с материнским молоком малышу поступает наиболее сбалансированный набор минералов, питательных веществ, жиров, белков, углеводов, при помощи которых будет сформирован детский иммунитет. Но если все же, есть причины, что грудное вскармливание становится невозможным, отчаиваться не стоит. Существуют различные современные смеси – искусственное вскармливание, по составу максимальным образом приближенное к грудному молоку.
С подрастанием ребенка, нужно постараться составить для него полноценный рацион, богатый витаминами. В рационе обязательно должны содержаться свежие овощи и фрукты.
