Как избавиться от лишнего веса?

Февраль, 27 2018 13 0
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Так устроено природой, что жир проводит накапливание в подкожно-жировой клетчатке и в местах, окружающих внутренние органы.

Не секрет, что жировые отложения нужны для поддержания жизнедеятельности человека. Небольшая жировая прослойка является своеобразной защитой от перепадов температур.

Этот жир в первую очередь используется на выработку энергетического ресурса и поддержание в случае столкновении человеческого организма с вынужденным голоданием постоянства внутренней среды.

Также стоит отметить, что еще одной немаловажной функцией жиров служит защита внутренних органов от различных повреждений с помощью их фиксации. Важно помнить, что присутствие жирового компонента обладает и косметической особенностью. Достаточное количество жира производит эффект разглаживания кожи.

Зачастую причиной ожирения является быстрое накопление жировой ткани. Как правило, проблемы с ожирением и лишним весом провоцируются сильным перееданием. Когда у человека присутствует избыточная масса, не поддающаяся уменьшению, и он мало употребляет пищи, то причин несколько.

Во-первых, и самое основное, это нарушение обмена веществ в организме, недостаточная ферментная активность, которая отвечает за расщепление полученных жиров, или наоборот повышенная работоспособность ферментов, которые способствуют их отложению.

Во-вторых, это медленный и малоподвижный образ жизни и несбалансированный рацион питания. Также возможными причинами, по которым появляется лишний вес, служат какие-либо нарушение в цикле работы эндокринной системы и заболевания органов желудочно-кишечного тракта. В подобном случае убрать нежеланные килограммы без качественного медицинского вмешательства просто невозможно.

Как отмечают специалисты, для организма нежелательны и недостаток, и переизбыток жировой ткани. Благодаря индексу массы тела можно понять, отвечает ли Ваш вес известным нормам. Этот показатель рассчитывается на основании соотношения веса и роста.

Добавить комментарий