Каблуки во время беременности

Февраль, 23 2018 14 0
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Каждая женщина хочет хорошо выглядеть в любой период своей жизни, и зачастую в этом ей помогает высокий каблук. Однако возникает вопрос: можно ли ходить на каблуках при беременности? Западные врачи не видят в этом ничего страшного. Отечественные же ученые не рекомендуют носить такую обувь женщинам в положении.

Наша стопа — это сложная взаимодействующая система, в состав которой входят мышцы, кости, сухожилия и связки. Когда человек снимает обувь, вес тела распределяется по поверхности стопы равномерно. Каблук нарушает эту гармоничную систему: происходит смещение общего центра тяжести, а следовательно, усиливается нагрузка на позвоночник, который в свою очередь изгибается и влияет на положение внутренних органов. Поэтому каблуки во время беременности отражаются на положении плода.

Малыш не испытывает каких-либо болевых или неприятных ощущений, но при хождении будущей матери на каблуках, он чувствует себя не комфортно. Нагрузка на брюшную полость может стать причиной неправильного положения плода. Кроме того, растягиваются и ослабевают брюшные мышцы, что приводит к растяжкам и свисанию живота. Обувь на высоком каблуке может быть и травмоопасной (имеется в виду гололед, снежная погода).

Следует учитывать и то, что гормональные изменения, происходящие у беременных, приводят к размягчению соединительных тканей, к потере упругости связок и сухожилий, к их деформации. А так как увеличение срока беременности ведет за собой увеличение общей нагрузки, каблуки в поздний период вынашивания ребенка могут сильно навредить.

Но что делать, если полный отказ от каблуков во время беременности не возможен? В таком случае следует придерживаться некоторых правил.

Во-первых, ходить на каблуках не более двух-трех часов в день и носить с собой на всякий случай пару удобной обуви.

Во-вторых, держать стопы в тонусе и давать им отдыхать. Для этого после длительной прогулки необходимо принимать контрастный душ, делать нехитрые упражнения для стоп или обычный массаж.

В-третьих, не носить обувь «впритык» и выбирать лишь натуральные материалы.

Добавить комментарий